| موضوع | توضیحات |
|---|---|
| مدت بارداری طبیعی | بین ۳۷ تا ۴۲ هفته |
| مراحل زایمان | ۱. آغاز انقباضات و باز شدن دهانه رحم |
| ۲. تولد نوزاد | |
| ۳. خروج جفت | |
| علائم شروع زایمان طبیعی | - دردهای منظم و فزاینده |
| - ترشحات خونی (Bloody Show) | |
| - پارگی کیسه آب | |
| - فشار لگنی و کمر درد شدید | |
| - تغییر حرکات جنین | |
| - تغییر ناگهانی انرژی | |
| ویژگی درد زایمان واقعی | - هر ۲۰–۳۰ دقیقه شروع، سپس فواصل کمتر |
| - ۳۰–۶۰ ثانیه طول هر درد | |
| - افزایش شدت و تکرار | |
| - با استراحت یا حمام گرم رفع نمیشود | |
| پارگی کیسه آب | - ناگهانی یا تدریجی |
| - مایع بیرنگ و بیبو | |
| - علامت مهم زایمان قریبالوقوع | |
| ❗ نیاز فوری به مراجعه در صورت نداشتن درد | |
| تفاوت درد واقعی و کاذب | در جدول [id=196] ارائه شده است |
| چه زمانی مراجعه کنیم؟ | - دردهای منظم هر ۵ دقیقه به مدت ۱ ساعت |
| - پارگی کیسه آب | |
| - کاهش حرکات جنین | |
| - خونریزی روشن | |
| - تب یا علائم غیرطبیعی | |
| نقش پدر یا همراه | - آمادهسازی وسایل |
| - اطلاعرسانی به ماما | |
| - کمک به کاهش اضطراب | |
| راهکارهای کاهش اضطراب | - تنفس آرام و عمیق |
| - محیط آرام و کمنور | |
| - دوش آب گرم | |
| - موسیقی یا رایحه آرامبخش | |
| - تماس با ماما یا مشاور | |
| جمعبندی | شناخت علائم شروع زایمان به مادران کمک میکند با آرامش و اطمینان بیشتری تصمیمگیری کرده و در زمان مناسب به بیمارستان مراجعه کنند. |
یک مقاله یک راهنمای کامل برای مادران باردار از زبان یک ماما است. بارداری یکی از زیباترین و در عین حال هیجانانگیزترین دوران زندگی یک زن است. اما با نزدیک شدن به پایان مسیر، بسیاری از مادران دچار نگرانی و سؤالهایی میشوند:
در این مقاله، قصد دارم به عنوان یک ماما، با زبانی ساده و صمیمی، اما علمی و دقیق، تمام آنچه باید درباره علائم شروع درد زایمان طبیعی بدانید را توضیح دهم. این راهنما به شما کمک میکند تا با آرامش بیشتری به استقبال تولد نوزادتان بروید و مثل همیشه، اگر در مسیر بارداریتان به مشاوره تخصصی نیاز داشتید، سایت عصر جدید مامایی با آموزشها، دورهها و مشاورههای تخصصی در کنارتان است.
بارداری بهطور معمول بین ۳۷ تا ۴۲ هفته طول میکشد. زایمان طبیعی معمولاً در همین بازه زمانی رخ میدهد. اما شروع درد زایمان و تمایز آن با دردهای کاذب یا پیشزایمانی، یکی از مهمترین دانستنیهایی است که هر مادر باید بداند.
زایمان طبیعی در سه مرحله کلی رخ میدهد:
در این مقاله تمرکز ما بر شروع مرحله اول و علائمی است که نشان میدهند زایمان شما بهزودی آغاز خواهد شد.
مهمترین علامت شروع زایمان، انقباضات منظم و با فواصل کوتاهشونده است. این دردها معمولاً از ناحیه پایین شکم یا کمر شروع میشوند و به سمت جلو یا لگن منتشر میشوند.
❗ اگر دردهای شما با فعالیت بیشتر میشوند و به هیچ عنوان با استراحت قطع نمیشوند، احتمال زیادی دارد که زایمان شروع شده باشد.
ترشح مخاطی غلیظ همراه با رگههایی از خون، که اغلب صورتی یا قهوهای است، یکی از نشانههای قوی آغاز زایمان است. این ترشح ناشی از جدا شدن مخاط دهانه رحم است که در دوران بارداری دهانه رحم را بسته نگه میداشت.
اگر این ترشحات را دیدید، مخصوصاً همراه با درد منظم، بهزودی زایمان شما شروع خواهد شد.
پارگی کیسه آب میتواند به صورت ناگهانی و با خروج مقدار زیادی مایع رخ دهد، یا آرامآرام و با نشت مایع بیرنگ، بیبو و شفاف. این علامت بسیار مهم است و به معنی آن است که:
❗ توجه مهم: اگر کیسه آب شما پاره شده و درد ندارید، حتماً و فوراً به بیمارستان یا ماما اطلاع دهید. ماندن نوزاد در رحم بدون مایع، میتواند خطرناک باشد.
بسیاری از مادران در ساعات اولیه زایمان، فشار در لگن و کمر درد شبیه به درد قاعدگی بسیار شدید را گزارش میکنند. این درد بهتدریج شدیدتر شده و گاهی با فشار زیاد به ناحیه واژن همراه است.
معمولاً جنین در ساعات آغاز زایمان، کمتحرکتر میشود. البته هنوز باید حرکتهایی احساس کنید، اما ممکن است نسبت به روزهای قبل کمتر باشد. اگر هیچ حرکتی احساس نکردید، بلافاصله به پزشک یا ماما مراجعه کنید.
برخی مادران درست چند ساعت قبل از شروع درد زایمان، دچار یک احساس انرژی زیاد برای تمیزکاری یا نظم دادن خانه میشوند! این حس “لانهسازی” میتواند یک علامت غریزی از نزدیک بودن زایمان باشد. در مقابل، بعضی مادران دچار خستگی شدید و خوابآلودگی میشوند که آن هم طبیعی است.
مطالعه بیشتر از صفحه در ماه آخر بارداری چه کارهایی انجام دهیم: با پزشک خود درباره ترجیحاتتان برای زایمان (مثلاً نوع زایمان، مسکنها، حضور همراه، و…) صحبت کنید و یک “نقشه زایمان” بنویسید. این نقشه یک راهنماست و انعطافپذیری در آن مهم است، اما به تیم پزشکی کمک میکند تا خواستههای شما را درک کنند.
یکی از رایجترین دلنگرانیهای مادران این است که دردهای زودرس را با زایمان واقعی اشتباه بگیرند. بیایید فرقشان را با هم مرور کنیم:
| ویژگی | درد زایمان کاذب | درد زایمان واقعی |
|---|---|---|
| شدت درد | ملایم، یکنواخت | پیشرونده و قویتر |
| نظم | نامنظم | منظم و فواصل کاهنده |
| محل درد | شکم | کمر به لگن |
| تأثیر استراحت | برطرف میشود | ادامه مییابد |
| خروج ترشحات | ندارد | ممکن است خونابه داشته باشد |
هر زایمان با دیگری متفاوت است، اما بهطور کلی در موارد زیر باید فوراً اقدام کنید:
✅ سایت عصر جدید مامایی با ارائه چکلیستهای زایمان، مشاوره رایگان و پاسخگویی به سؤالات مادران، یکی از قابلاعتمادترین منابع آنلاین برای آمادگی پیش از زایمان است.
یکی از بهترین تصمیمهایی که میتوانید بگیرید، این است که پدر یا یک همراه مطمئن را از قبل آماده کنید. او باید بداند:
با ماما یا مشاور سایت عصر جدید مامایی تماس بگیرید تا خیالتان راحتتر شود
جمعبندی
شروع زایمان طبیعی معمولاً با نشانههایی مانند دردهای منظم، ترشحات خونی، پارگی کیسه آب و احساس فشار در لگن آغاز میشود. شناخت این علائم، به شما کمک میکند با اطمینان خاطر و بدون استرس، زمان مناسب برای رفتن به بیمارستان را تشخیص دهید.
به یاد داشته باشید که هر بارداری، منحصر بهفرد است و هیچ راهنمایی نمیتواند جایگزین تجربه یک ماما یا پزشک شود. اما دانستن این اطلاعات، به شما قدرت و آرامش بیشتری میدهد.
اگر هنوز سؤالی در ذهن دارید، یا به دنبال مشاوره فردی، کلاس آمادگی برای زایمان یا دورههای مراقبت از نوزاد هستید، سایت عصر جدید مامایی همیشه با عشق و تخصص در کنار شماست.
مطالعه بیشتر از صفحه بهترین مارک بیبی چک: در بازار ایران، برندهایی مانند مدیکور (Medicore)، وندفو (Wondfo)، روژان (Rojan)، ویتاساین و یونی تست جزو محبوبترین و دقیقترین بیبی چکها محسوب میشوند. اگر به دنبال دقت بالا و امتحانپسداده هستید، مدیکور گزینهای مطمئن است. وندفو حساسیت بالایی دارد و گزینهای عالی برای تشخیص زودهنگام است. روژان هم با طراحی خودکاری و کیفیت ایرانی، استفاده آسان و دقت ۹۹.۹٪ را فراهم میکند.
با انقباضات منظم که شدت و تعدادشان افزایش مییابد، مدت هر انقباض بین ۳۰ تا ۶۰ ثانیه است و حتی با استراحت یا حمام گرم هم قطع نمیشوند.
ترشحات مخاطی صورتی یا قهوهای با رگههای خون (Bloody Show) نشانه جدا شدن مخاط دهانه رحم است و معمولاً زایمان بهزودی آغاز میشود.
اگر کیسه آب پاره شود اما درد نداشته باشید، باید فوراً به ماما یا بیمارستان اطلاع دهید، چون ماندن نوزاد در رحم بدون مایع میتواند خطرناک باشد.
در موارد زیر باید فوراً اقدام کنید: دردهای منظم هر ۵ دقیقه برای یک ساعت، پارگی کیسه آب، کاهش یا قطع حرکات جنین، خونریزی روشن، تب یا لرز
درد واقعی منظم، شدید، و پیشرونده است و با استراحت رفع نمیشود، اما درد کاذب (Braxton Hicks) نامنظم، کوتاهمدت و قابلتسکین است.
6 پاسخ
سلام. من الان چند ساعته دردهای نامنظم دارم. مثلاً یه بار هر ۲۰ دقیقه، یه بار هر ۱۵ دقیقه. ولی با استراحت هم کامل قطع نمیشه. این همون درد کاذبه (Braxton Hicks)؟ یا ممکنه شروع زایمان باشه؟ هفته ۳۹ هستم ممنون میشم راهنماییم کنید
من ۳۸ هفتهام و فقط گاهی درد خفیف دارم، این یعنی هنوز زوده؟
سلام وقت بخیر یک سوال داشتم ممنون میشم راهنماییم کنید
ممکنه بدون پارگی کیسه آب هم زایمان شروع بشه؟
ای چقدر به این مقاله احتیاج داشتم! من هفته ۳۸ هستم و از ترس اینکه علائم رو اشتباه بگیرم و الکی برم بیمارستان، خواب و خوراک ندارم. توضیحاتتون راجع به تفاوت درد واقعی و کاذب (مخصوصاً اون جدول) عالی بود. واقعاً آروم شدم. ممنون 🙏
وای خدا این مقالهتون انگار یه فرشته نجات بود! 😄 من که ماه نهم بارداریام و هر روز با یه درد جدید فکر میکنم الان زایمانم شروع میشه! اون بخش درباره تفاوت درد واقعی و کاذب خیلی به کارم اومد، چون دیگه میتونم تشخیص بدم کدوم درده جدیه. فقط این پیشبند و کیسه آب پاره شدن منو یه کم استرسی کرد! 😅 کی تونسته این دردا رو با آرامش تحمل کنه؟ من که هنوز هر انقباضی میاد فکر میکنم وقتشه بدو بدو برم بیمارستان! مرسی از توضیحای خوبتون
مقالهتون خیلی خوب بود، ولی چرا انقدر درباره نقش باباها کم گفتین؟ 😣من همسرم باردار هست و کلی استرس دارم که اگه زایمان شروع بشه چیکار کنم.ا کاش یه کم بیشتر درباره اینکه ما همراها چطور میتونیم کمک کنیم توضیح میدادین. کسی تجربه کرده که وقتی کیسه آب پاره میشه چطور باید سریع عمل کنه؟ یه کم گنگم، راهنمایی کنین!