7 علت شایع کاهش میل جنسی در مردان

کاهش میل جنسی در مردان می تواند تاثیرات مخربی را به همراه داشته باشد. مواردی همچون پایین آمدن اعتماد به نفس و رویارویی با مشکلات زناشویی از اصلی ترین تاثیرات کاهش میل جنسی هستند. دلایل مختلف عاطفی و جسمی ای وجود دارند که می توانند باعث کاهش میل جنسی شوند و این موارد در هر فرد امکان دارد متفاوت ظاهر شوند. البته خبر خوشی که وجود دارد این است که دلایل کاهش میل جنسی در مردان هرچه که باشد قابل درمان است.

شما عزیزان همچنین می توانید با خرید دوره اختلال انزال و میل جنسی مردان از اطلاعات بیشتری در مورد کاهش میل جنسی در مردان و روش های رفع آن بهره ببرید.

بیشتر بخوانید : آموزش مطلب داری مامایی

دلایل اصلی کاهش میل جنسی در مردان

1- کاهش تستوسترون

تستوسترون که یک هورمون جنسی مردانه است و در بیضه ها تولید می شود وظیفه ساخت توده عضلانی، استخوان و تحریک تولید اسپرم را برعهده دارد. این هورمون همچنین بر میزان میل جنسی مردان تاثیر بسیار زیادی دارد. بر اساس مطالعات انجمن اورولوژِ آمریکا سطح مشخصی برای تستوسترون در نظر گرفته شده است که اگر میزان تستوسترون هر فرد از آن کمتر باشد در آن شرایط سطح تستوسترون کم برای آن فرد در نظر گرفته می شود. این میزان 300 نانوگرم در درسی لیتر می باشد.

2- مصرف برخی از داروها

برخی از داروهایی وجود دارند که با مصرف آنها سطح تستوسترون در بدن مردان کم می شود و همین امر باعث کاهش میل جنسی در مردان می شود. برخی از این داروها مانند مسدودکننده های گیرنده بتا و مهارکننده منوآمینو اکسیداز باعث کاهش فشار خون می شوند که باعث پایین  آمدن سطح تستوسترون می شوند.

در صورتی که مصرف هریک از داروهای زیر باعث کاهش میل جنسی شد حتما باید این موضوع با پزشک مربوطه درجریان گذاشته شود تا از داروهای جایگزین استفاده شود :

• مصرف مسکن‎های حاوی مخدر مانند مورفین
• مصرف داروی ضد قارچ کتوکونازول
• داروهای کورتون
• هورمون‌های مورداستفاده برای درمان سرطان پروستات
• مصرف داروی سایمتیدین
• داروهای ضدافسردگی
• داروهای شیمی‎درمانی
• داروهای استروئیدی که اغلب ورزشکاران برای افزایش توده‌ی عضلانی استفاده می‌کنند.

3- افسردگی و دلایل روانی که باعث کاهش میل جنسی در مردان می شوند

افسردگی یک بیماری روان است. فردی که از افسردگی رنج می برد با کاهش لذت از فعالیت های روزمره مانند رابطه جنسی روبرو می شود. در مواردی نیز مشاهده می شود که مصرف داروهای ضدافسردگی نیز باعث کاهش میل جنسی در مردان می شوند. که در صورت مواجه با این مورد حتما باید به پزشک مربوطه اطلاع داده شود.

وضعیت روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر کاهش میل جنسی دارد و یکی از اصلی ترین دلایل آن می باشد. برخی از شایع ترین مواردی که باعث افسردگی و در نهایت کاهش میل جنسی در مردان می شوند شامل موارد زیر هستند :

• فشار های که در محیط کار به فرد وارد می شود
• داشتن عزت نفس پایین
• وجود تجربیات تلخ و یا نادرست در روابط جنسی گذشته که همچنان در ذهن فرد باقی مانده است
• اضطراب و افسردگی یا سایر مشکلات روان که می توانند به شیوه های مختلفی خود را نشان دهند
• وضعیت مالی نابسامان و داشتن افکار زیادی
• سابقه مواجهه با سوء استفاده جنسی و جسمی
• کمبود اعتماد به نفس و داشتن نگرش منفی نسبت به خود

4- مشکلات روابط زناشویی

یکی از دیگر دلایل، مشکلات زناشویی است. این مورد با کمک گرفتن از یک مشاوره خانواده و یا حل اختلاف بین طرفین به سادگی قابل حل شدن می باشد و در صورت مواجه باید برای جلوگیری از پیشروی و به وجود آمدن مشکلات بیشتر به مشاور مراجعه کرد. مواردی که در روابط زناشویی باعث کاهش میل جنسی در مردان می شوند شامل گزینه های زیر هستند :

• نبود اعتماد میان زن و شوهر
• نداشتن آگاهی کافی هریک از طریفن از نیازها و تمایلات جنسی طرف مقابل
• عدم ارتباط مناسب با همسر
• وجود درگیری های حل نشده میان زوجین
• کاهش علاقه هریک از طرفین به یکدیگر
• و غیره

5- اختلالات خواب و کاهش میل جنسی در مردان

یکی دیگر از دلایل کاهش میل جنسی آقایان، اختلال خواب است که متاسفانه بسیاری آن را نادیده می گیرند. مطالعات نشان داده است که مردانی که اختلال خواب دارند از سطح تستوسترون کمتری نسبت به بقیه مردان برخوردارند. اختلال خواب باعث کاهش رابطه جنسی و همچنین فعالیت های جسمی می شود که هر دو از دیگر دلایل کاهش سطح تستوسترون در مردان هستند.

اختلال خواب به قدری می تواند در میزان تستوسترون تاثیر بگذارد که حتی یک هفته کمبود خواب می تواند سطح تستوسترون را 10 الی 15 درصد کاهش دهد. امروزه روش های زیادی برای کنترل اختلالات خواب از جمله استفاده از روش های طبیعی و یا استفاده از دارو های شیمایی وجود دارد که حل کردن این اختلالات را به راحتی امکان پذیر می سازند.

6- بیماری های مزمن

برخی از بیماری های مزمن وجود دارند که منجر به کاهش میل جنسی در مردان می شوند. وجود درد های مزمن نیز از دیگر دلایل کاهش میل جنسی است. البته لازم به ذکر است که برخی از بیماری ها مانند سرطان ها، شمار اسپرم ها را در طول زمان کاهش می دهند. از اصلی ترین بیماری هایی که باعث کاهش میل جنسی در مردان می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• فشار خون بالا
• چاقی مفرط
• بیماری های مزمن کلیه، کبد، ریه و قلب
• دیابت نوع 2
• کلسترول بالا

بیشتر بخوانید : راه های طبیعی درمان اختلال نعوظ

7- عدم فعالیت و بی تحریکی زیاد

ورزش یکی از مهمترین فعالیت هایی است که هر فردی باید به صورت مرتب و روزانه آن را انجام دهد. اما انجام بیش از حد ورزش های مختلف و یا اصلا انجام ندادن آن هر دو می توانند از دلایل کاهش میل جنسی در مردان باشند. فعالیت بدنی کم نه تنها باعث به وجود آمدن طیف وسیعی از مشکلات جسمی و روانی می شود بلکه کاهش میل جنسی از اصلی ترین عوارض آن است.

همانگونه که قبلا اشاره شد بیماری هایی وجود دارند که باعث کاهش میل جنسی می شوند اما با ورزش و داشتن فعالیت بدنی هر فردی می تواند تا حد زیادی از چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی جلوگیری کند. همچنین با داشتن تحرک کافی و ورزش سطح استرس و کورتیزول کاهش می یابد که با کاهش آنها، میل جنسی در مردان افزایش می یابد. همچنین شما ماماهای گرامی می توانید با استفاده از دوره اختلال نعوظ و درد جنسی مردان  با مشکلات جنسی در مردان و راه حل های آنها بیشتر آشنا شوید.

ارتباط با ما

جهت هرگونه سوال و مشاوره از طریق راه های ارتباطی با کارشناسان ما در ارتباط باشید.