ارگاسم یا ارضا جنسی رسیدن به احساس لذت جنسی شدید در طول فعالیت جنسی است که با رسیدن به آن قلب سریع تر می زند و تنفس نیز سنگین تر و سریع تر می شود. ارگاسم حس رهایی و اوج لذت جنسی می باشد که نوع آن در زنان و مردان متفاوت است.

ارضا شدن زنان

ارضا شدن زنان می تواند با تحریک جنسی مکان های متنوعی در نواحی جنسی یا غیرجنسی آنها به وجود بیاید. دیواره قدامی واژن و کلیتوریس از شایع ترین مکان هایی هستند که تحریک آنها باعث ارگاسم می شود.

تحریک سینه، غدد دور مجرای ادرار و حتی رویاپردازی یا هیپنوز هم می تواند باعث ارضا شدن در زن ها شود. ارضا شدن در زنان مختلف می تواند گوناگون باشد به صورتی که هر فرد می تواند تحت شرایط خاص و یا موقعیت منحصر به فردی ارضا شود؛ اما در حالت کلی مواردی هستند که می توانند به ارضا شدن همه ی زنان کمک کنند. داشتن رابطه ای که زنان در آن به ارگاسم برسند با صحبت کردن و توضیح دادن بهترین روش برای ارضا شدنشان به شریک زندگی راحتتر انجام می شود.

لازم به ذکر است که داشتن رابطه جنسی ای که در آن هر دو طرف ارضا شوند به تقویت شدن آن رابطه و همچنین نزدیکتر شدن دو طرف به همدیگر بسیار کمک می کند. همین امر باعث می شود که ارضا شدن و ایجاد لذت جنسی در هر دو جنس مرد و زن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار باشد. از این رو در صورت داشتن اختلال‌ ارگاسم باید سریعا جهت درمان آن اقدام کرد. در این مورد پبیشنهاد میکنم دروه آموزشی اختلال ارگاسم و دیسپارونیا را مشاهده کنید.

ارگاسم در زنان چگونه اتفاق می افتد؟

ارگاسم زنان یکسری انقباضات ریتمیک از دهانه واژن به سمت رحم است این انقباضات ۳ الی ۱۵ ثانیه طول می کشد و بستگی به نوع رابطه دارد ممکن است در رابطه ای شدت این انقباضات بیشتر بوده و در رابطه ای دیگر شدت این انقباضات کمتر باشد.

اکثریت زنان تک ارگاسم هستند و بعد از یک بار رسیدن به ارگاسم تمایلی برای ادامه رابطه ی جنسی ندارند؛ اما به طور کلی زنان این قابلیت را دارند که طی رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسند.

انواع ارگاسم در زنان

در حالت کلی دو نوع ارگاسم در زن وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم:

1. نوع اول ارضای واژینال نام دارد و بسیار هم شایع است. ارضای واژینال با خارج شدن مایعی از واژن صورت می گیرد. لازم به ذکر است که ویژگی های این مایع بستگی به رژیم غذایی و سلامت زن دارد؛ اما در حالت کلی می توان گفت که این مایع حالتی مانند شیر دارد.
2. نوع دوم، انزال از طریق مجرای ادراری نام دارد. این مورد در زنان زیاد رایج نیست. در این نوع ارگاسم، هنگام انزال معمولا مایع با فشار و به حالت اسپری یا فواره ای از داخل مجرای ادرار به بیرون می ریزد.

بیشتر بخوانید: نعوظ شبانه از اوایل دوران نوجوانی طی خواب REM و بطور متوسط 3 الی 4 بار در شب (متوسط هر 2 ساعت یکبار) رخ میدهد که تنها نعوظ در زمان بیداری در حافظه شخص باقی مانده و تحت عنوان نعوظ صبحگاهی اطلاق میگردد. در بلاگ “اختلال نعوظ چیست؟” به صورت کامل این موضوع را بررسی کرده ایم.

علائم رسیدن به ارگاسم یا ارضا جنسی

از آنجایی که رسیدن به ارگاسم‌ و البته رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان سخت تر اتفاق می افتد توجه به علائم و نشانه های آن می تواند بسیار ضروری باشد. زنان با رسیدن به ارگاسم در حالت کلی علائم مشترکی دارند؛ اما امکان دارد برخی از آنها همه ی این علائم را باهم داشته باشند ولی برخی فقط یکی را داشته باشند و بازهم به ارگاسم برسند.

در حالت کلی علائم اصلی ارگاسم یا ارضا جنسی شامل موارد زیر هستند:

1. ناله کردن

اکثر زنان هنگام رسیدن به ارگاسم نمی توانند لذت خود را مهار کنند و با ناله کردن آن را نشان می دهند. ناله کردن که یکی از علائم اصلی رسیدن به ارگاسم است پاسخ بدن به لذت و هیجان جنسی است. همچنین در موارد زیادی این ناله کردن ها با نشاط و سرخوشی همراه هستند که در صورت زنان قابل مشاهده است؛ اما امکان دارد که این مورد در برخی زنان وجود نداشته باشد. البته لازم به ذکر است که هر ناله کردنی نشانه رسیدن به ارگاسم نیست و اغلب این مورد همراه با موارد بعدی که به آنها اشاره خواهد شد روی می دهد و در آن صورت می تواند نشانه آن باشد.

2. انقباض عضلات

انقباض عضلات یکی دیگر از علائم اصلی ارگاسم در زنان است. انقباض عضلات یکی از پاسخ های بدن زنان به ارضای جنسی است. بدن زنان هنگام رسیدن به ارگاسم برخی پاسخ های غیر ارادی از خود نشان می دهد. از اصلی ترین این پاسخ ها می توان به بلند شدن یا رانش لگن، انقباضات در واژن، کشیده شدن عضلات و غیره اشاره کرد. همچنین در بسیاری از موارد مشت کردن دست هم می تواند از دیگر نشانه های رسیدن به ارگاسم باشد.

3. افزایش ضربان قلب

طبیعتا فعالیت جنسی یک فرآیند هیجانی است که باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود. البته باید اشاره کرد که افزایش ضربان قلب در تمام طول رابطه جنسی وجود دارد؛ اما در هنگام ارگاسم به اوج خود خواهد رسید و حتی بیشتر هم خواهد شد. افزایش ضربان قلب را در بیشتر موارد می تواند اصلی ترین نشانه ارگاسم دانست.

4. نشانه رضایت

برخی از زنان پس از رسیدن به ارگاسم و رسیدن به اوج لذت جنسی قدردان و سپاسگزار خواهند بود. این مورد اکثرا زمانی رخ خواهد داد که رابطه جنسی برای زن عاشقانه باشد و با اشتیاق انجام شده باشد. طبیعی است که پس از رسیدن به ارگاسم یک زن بخواهد همسر خود را بیشتر دوست داشته باشد. علاقه و محبت که از نشانه های رضایت هستند نشان دهنده رابطه ای سالم و درست است. نبود نشانه های رضایت پس از رابطه جنسی میتواند نشان دهنده لذت نبردن زن از رابطه جنسی و حتی نرسیدنش به ارگاسم باشد.

5. اشتیاق برای رابطه جنسی بیشتر

اگر زنی هنگام رابطه جنسی قبلی خود با همسرش به اوج لذت جنسی رسیده باشد و ارگاسم را تجربه کرده باشد طبیعی است که از همسر خود بخواهد که دوباره رابطه جنسی با همدیگر برقرار کنند. افزایش میل جنسی در هر بار رابطه جنسی و اشتیاق زن برای تجربیات مختلف از دیگر مواردی است که اگر یک زن ارگاسم را تجربه کرده باشد، انجام می دهد. همین امر نشان دهنده این است که اختلال بی میلی جنسی زنان در این شرایط وجود ندارد.

6. شادتر شدن

ارگاسم باعث آزادسازی هورمون شادی در زنان می شود. تجربه رسیدن به اوج لذت جنسی باعث خوشحال شدن زنان می شود و باعث ایجاد لبخند می شود. ارگاسم باعث می شود که استرس در زنان کمتر شود و حتی امکان دارد که در بدترین شرایط هم بتوانند از این طریق خوشحال شوند. بنابراین خوشحالی و لبخند زدن را نیز می توان یکی از علائم اصلی رسیدن به ارگاسم دانست.

7. ترشحات واژن

همانگونه که اشاره شد در انواع ارگاسم ترشحات واژن زیاد می شوند. این ترشحات در هنگام ارگاسم بیشتر می شوند و در طول رابطه جنسی به افزایش لذت جنسی نیز کمک می کند. البته باید اشاره کرد که میزان این ترشحات در هر زن می تواند متفاوت باشد.

بیشتر بخوانید: واژینیسموس به عنوان سفت شدن غیر ارادی و دردناک عضلات اطراف واژن در شروع دخول توصیف می‌شود. این وضعیت می‌تواند ناراحت کننده باشد ولی قابل درمان است. در واقع در این حالت عضلات کف لگن و بافت‌های واژن دچار اسپاسم غیر ارادی می‌شوند و احساس سوزش یا درد ایجاد می‌کنند. برای آشنایی کامل با این موضوع پیشنهاد میکنم بلاگ “واژینیسموس یا درد جنسی هنگام دخول چیست؟” را مطالعه کنید.

اگر زنان به ارگاسم نرسند چه می شود؟

چنان چه خانمی وارد رابطه جنسی شود و توسط پارتنر تحریک شود؛ اما به ارگاسم نرسد می تواند دچار درد کمر، لگن و حالت درد شدید در استخوان ها شود. زیرا طی مراحل اولیه جنسی جریان خون به سمت لگن بیشتر می شود و پس از ارگاسم این خون مجدد به سیستم وریدی برمی گردد. حالا شما تصور کنید خون به سمت لگن جریان پیدا کند؛ اما مرحله آخر یعنی ارگاسم رخ ندهد! این جریان خون بیش از حد باعث احتقان لگنی می گردد که علائمی همچون درد لگن و کمر همچنین احساس ناراحتی و افسردگی به همراه دارد.

ارگاسم در آقایان به چه شکلی است؟

انزال مایع از آلت تناسلی برای آقایان ارگاسم محسوب می شود. حجم این مایع در افراد مختلف متفاوت است. بویی شبیه به آب واژل (وایتکس) دارد و رنگ آن شیری است. مایع منی حاوی اسپرم می باشد؛ اما جالب است بدانید که پیشاب مایع منی که قبل از ارگاسم خارج می شود نیز حاوی اسپرم است و بسیاری از زوجین که روش جلوگیری طبیعی دارند از این طریق به طور ناخواسته باردار می شوند.

آیا مردان میتوانند طی یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم برسند؟

برخلاف زنان که قابلیت چند ارگاسمی دارند مردان فقط یک بار طی رابطه جنسی به ارگاسم میرسند و حداقل زمان برای شروع رابطه بعدی در مردان به طور میانگین ۱۰ دقیقه است. مردان پس از رسیدن به ارگاسم تمایلی به ادامه رابطه جنسی ندارند. اکثریت مردان تمایل دارند بخوابند و یا در وضعیت درازکشیده استراحت کنند.